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奶油是吃奶吃多属于一种过于油腻的食物，在大量的油胃原因食用以后很可能会造成消化系统的减慢，或者是不舒补救对肠胃功能造成了异常的情况，就会引起恶心的奶油现象，那么，吃奶吃多吃什么帮助消化奶油？一起来看看生活百科网带来的油胃原因介绍吧！

全文目录

1、不舒补救吃奶油胃不舒服是奶油什么原因

2、吃什么帮助消化奶油

3、吃奶吃多奶油吃多了怎么补救

吃奶油胃不舒服是什么原因

吃太多了。

吃完奶油之后如果出现了肠胃不适症状的不舒补救话，一般是奶油由于吃太多而导致的，因为奶油中脂肪含量非常高，吃奶吃多过多食用就会导致胃酸的油胃原因分泌增多从而引起反酸症状。此外过多食用奶油还会增加肠胃的不舒补救负担，此时肠胃功能会受到影响，从而就可能出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等胃部不适症状。此时建议可以吃一点护胃的食物来缓解不适。

吃什么帮助消化奶油

山楂

奶油中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分，食用后会增加肠胃负担，所以在吃完奶油后可以适量吃一点山楂，其含有多种有机酸和脂肪酶，食用后能提高肠胃消化功能，从而帮助奶油很好消化代谢。陈皮泡水吃了像奶油这种高热量难消化的食物之后，可以适量喝一点陈皮泡水，陈皮口感酸甜，且其中含有的芳香油物质也能促进胃酸分泌，提高肠胃消化功能，从而减轻肠胃负担。吃什么帮助消化奶油

奶油吃多了怎么补救

进行运动

由于奶油吃多了会导致体内热量摄入过多，从而引起肥胖等一系列健康问题，建议在奶油吃多了后，进行一些运动来加快身体的新陈代谢，使多余的热量被消耗。

调整饮食

由于奶油属于不易被人体消化的食物，并且容易引起发胖，可以减少其他高热量及不易消化的食物摄入，多食用蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，可以帮助奶油消化并避免发胖。