橙子吃多了会怎样 橙子皮能吃吗

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苹果酸等有机酸性物质，橙吃吃食用过量后会对牙釉质产生一定的样橙刺激性，造成牙齿酸痛的橙吃吃情况，不利于牙齿健康。

橙子是一种偏寒性的食物，吃多了会伤脾胃，可能会出现腹痛、腹泻的情况，阴虚体质者一定要少吃，否则会使身体更加虚弱。

橙子中含有含有大量的胡萝卜素，久而久之就会出现脚底皮肤甚至全身皮肤变黄。食用过多的橙子，鞣酸也会在体内堆积，进而影响铁元素的吸收。

橙子皮能吃吗

橙子皮可以吃，而且是一种药食皆可的食料。一般来说，建议橙子皮清洗干净加工之后食用较好，可以制作成橙皮茶、橙皮粥等，这样搭配起来食用营养价值更高。

橙子皮有化痰降腻、消食和胃、清新提神等功效。但是身体属于过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者以及肝阴不足的人群，最好不要食用，避免病情加重。

橙子保鲜和储藏方法

橙子买回家需要擦干橙子上的水渍，保持干燥，这样可以有效防止橙子腐烂变质，之后再将橙子放置在阴凉通风的地方，橙子与橙子间需隔开一定距离存放，一般来说可以保存3到5个月。也可以放在冰箱冷藏室进行保存。