哪些食物可以协助回奶

协助回奶的食物食物

孩子断奶了之后宝妈也是需要尽快的回奶的，否则会导致乳房特别的可协胀，其实这个时候可以适当的食物吃一些蔬菜水果饮料以及调料，都有可能达到回奶的可协效果。大麦茶对于回奶的食物作用还是非常不错的，在回奶的可协时候可以适当的喝一些大麦茶。

一些调料也有一些能够其他回来的食物作用，在炒菜的可协时候可以适当的放一些大蒜、桂皮、食物花椒，可协这一类的食物调料，对于回奶的可协效果非常不错。另外，食物在平时也可以适当的可协喝一些菊花茶，对于回奶的食物效果都非常不错。

在回奶的时候还是要注意不能让乳房受到挤压，一旦受到挤压之后很有可能会出现红肿或者是发炎的现象。在饮食方面还是要注意清淡一些，不要吃油性太大的东西，否则会导致奶比较多，这样就会出现乳房胀痛的现象。