快捷

夏季的西瓜时候西瓜应该是必备的水果，很多人都喜欢吃西瓜，吃有处多吃西处炎热的什好什好夏季吃上一口西瓜真的是很舒服，西瓜不仅水分足好吃，西瓜而且营养价值还很高，吃有处多吃西处吃西瓜有很多好处，什好什好一般的西瓜人只知道西瓜能解暑降温，其实西瓜还有其他的吃有处多吃西处功效，那西瓜吃了有什么好处？

生津止渴解暑

西瓜是什好什好盛夏佳果，夏季天气炎热，西瓜人容易胸闷、吃有处多吃西处疲乏、什好什好精神萎靡。西瓜此时来一块冰凉又甘甜多汁的吃有处多吃西处西瓜就能轻松驱散暑气，让人瞬间清爽了。什好什好

利尿消炎降压

西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，来增加肾炎病人对蛋白质的需求。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。

能美白嫩肤消水肿

西瓜中含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸和维生素、矿物质等营养物质。这些物质十分容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能美白，帮助肌肤防紫外线。由于西瓜含有大量水分，使得人体排尿增加，可以有效消除腿部浮肿，对长期坐于电脑前的上班族来说是一种天然的瘦腿佳果哦。

西瓜皮可以补水祛斑

将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

西瓜降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

西瓜皮去油污

西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。

西瓜的食用禁忌

1.西瓜是生冷食物，多吃伤脾胃，而脾胃虚寒、消化不良、大便滑写人群应该少吃；

2.不要吃打开过久的西瓜。夏季气温高，打开太久的西瓜无论是常温存放还是放冰箱里，都很容易变质、繁殖病菌；

3.肾功能不全者不要多吃。短时间内大量吃西瓜，会导致体内水分增多，超过人体的生理容量，而肾功能不全者对水分的调理能力低，容易加重病情；

4.糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量会督导制血糖增高。

温馨提示

西瓜不宜多吃，变质了更不能吃。此外，糖尿病患者、感冒初期、肾功能不全者、口腔溃疡、饭前饭后、冰西瓜以及产妇分娩后3~4天都不适宜吃。