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石榴，石榴石榴什反口感清甜，吃会吃多在石榴果肉中含有较为丰富的胀气维生素、矿物质、石榴石榴什反碳水化合物等营养成分，吃会吃多食用石榴有助于身体补充水分、胀气促进代谢，石榴石榴什反从健康的吃会吃多角度来说，食用一些石榴可以起到滋润、胀气补气血的石榴石榴什反功效，有助于身体的吃会吃多养护。那

石榴吃了会胀气吗？

一般来说，胀气只有吃了淀粉一类的石榴石榴什反产气食物才会出现胀气的情况，石榴中不含淀粉，吃会吃多其主要成分是胀气水分、膳食纤维、碳水化合物等，在生活中适当的食用一些石榴并不会引起产气，不过，肠胃不是很好的人群，由于肠胃的吸收不是很好，是容易胀气的，肠胃不好的人群日常宜食清软、好消化的食物，石榴中含有膳食纤维，不要过多的食用石榴，以免加重肠胃的蠕动，不利于肠胃健康。

石榴吃多了会有什么反应？

1、上火

石榴属于温性水果，过量食用会势必会导致上火，而且石榴中的物质会对渗透压的高低有一定的影响，食用过量的石榴会导致肠道或者口腔出现脱水现象，从而出现上火症状。

2、牙齿损伤

石榴中含有生物酸和生物碱，如果长期大量食用石榴的话，可能会对牙齿造成一定的腐蚀，使人感到牙酸、牙齿敏感。

吃石榴注意什么？

1、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、石榴不可与柿子同食，会引起身体不适。

哪些人不能吃石榴？

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

总结：石榴每天吃200-300克就可以了，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。