快捷

红糖是红糖喝酸红糖好处从甘蔗中压榨而来，味道甘甜，可喝含丰富的酸奶人体所需的微量元素，是起喝天然的养生品。而酸奶中含大量乳酸菌，奶加能够促进肠道消化，红糖喝酸红糖好处达到一定的可喝脱脂减肥效果。酸奶喝红糖是酸奶可以一起使用的，接下来一起看看酸奶配红糖的起喝好处与哪些？

营养互补

酸奶热量低，蛋白质含量高，奶加红糖热量高，红糖喝酸红糖好处含丰富的可喝微量元素和维生素，红糖和酸奶搭配可起到互补作用，酸奶可帮助人体吸收更多的起喝营养。

促进消化

酸奶是奶加由牛奶发酵而来，含大量蛋白质、酶、乳酸菌、短链脂肪酸等营养成分，能有效促进肠道蠕动，促进帮助消化吸收、防止便秘；红糖性温和，有良好的利水利尿作用，促进人体的水循环。

美容养颜

酸奶和红糖都是备受女性青睐的食物，酸奶助消化、排毒养颜；红糖益气补血、缓解疼痛；喝酸奶时加红糖搅拌均匀即可食用。

温馨提示

酸奶不宜空腹喝，酸奶红糖最好是在饭后食用，酸奶红糖都是甜食，含糖量高，高血糖患者和容易长蛀牙的人慎用。