快捷

很多人在坐车的为什危害时候就会出现晕车的情况，晕车其实是坐车很难受的，还有一部分人是容易容易出现打瞌睡的情况，可能很多人并没有想睡觉，打瞌但是睡坐一上车不知不觉就睡着了，很多人觉得很奇怪，车睡那为什么一坐车就容易打瞌睡？坐车睡觉有哪些危害？

1、为什危害坐车想睡觉怎么办

1、坐车坐车打瞌睡的容易原因

1.坐车时会处于摇晃的状态，这跟胎儿在母体里的打瞌状态差不多，这也就解释了婴儿啼哭时，睡坐摇晃几下就可使其安静的车睡状况。

2.现在车上一般都会安置空调，为什危害很少有开窗的坐车客车，车上人员较多，容易使得氧气含量较低，会使人容易瞌睡。

3.很多上班族早上赶车都起得比较的早，还未真正的从睡梦中清醒过来，坐车没事很容易打瞌睡。

2、坐车睡觉的危害更加疲劳

坐车时睡觉并不能很好的缓解疲劳，处于吵杂晃动的环境里，人一般处于浅睡眠，并不能得到真正的休息，出现越睡越困的现象。

感冒

坐车有时由于空调温度较低，睡觉时人体毛孔处于张开的状态，寒气侵体很容易感冒。

四肢麻痹

坐车时空间有限，睡觉身体得不到很好的舒展，血液循环不流畅，被压迫的四肢很容易出现发麻的现象。

2、按压穴位醒瞌睡

(1)太阳穴

太阳穴为人体头部的重要穴位，位于前额两侧，由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处；太阳穴深层颅内有众多的出血来源，打瞌睡时，用大拇指按摩太阳穴3分钟，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

(2)涌泉穴

涌泉穴位于足底，第二跖骨间隙的中点凹陷处（如图示）。该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存精气的生理功能，在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。

(3)冷水醒瞌睡

打瞌睡时，可立马起身，到洗手间，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，达到提神效果。

(4)运动醒瞌睡

瞌睡袭来时，立即做30个俯卧撑或者深蹲，锻炼5分钟，加快心率，刺激大脑，促进新陈代谢，可以快速为身体充电，达到提神醒脑的功效。