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人流对于许多女性而言想必不陌生，人流但这绝对不是吃海吃海任何人都愿意经历的情况。一般女性人流后身体会陷入一个比较虚弱的鲜人鲜好时期，此时的流后饮食调理和休息就显得更为重要。那么人流后的不好女性可以吃海鲜吗？

问题解析

人流后的一段时间需要遵循的饮食原则是避免寒性食物和辛辣刺激性强的食物，所以一些性寒的人流海鲜就不适宜在人流后的一段时间内吃，通常在10天左右，吃海吃海也就是鲜人鲜好人流后女性想要吃海鲜的话最好还是在人流10天后再吃，并且一定要口感清淡点，流后最好是不好清蒸类型，避免油炸海鲜。人流

意见建议

人流后营养的吃海吃海摄入需要明确，重点在于多补充一些富含维生素、鲜人鲜好矿物质、流后优质蛋白和无机盐的不好食物，而且要容易消化和吸收，一些新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、莲子、大枣、坚果和新鲜的鱼可以补充，像螃蟹、虾子、鱿鱼、扇贝、葱姜蒜等需避免，尤其需要忌烟酒。

温馨提示

人流后除了饮食上需要注意外，其他的生活方面也需要注意。人流后一个月一定要避免性生活，注意外阴清洁，洗澡一定要用淋浴，避免接触冷水，一旦有不适症状要及时就医治疗。一般在饮食进补方面半个月就差不多，而一些体质本就较虚弱的女性可以适当延长进补时间。