按摩学名叫推拿，足部通常指医生通过对患者身体的按摩接触，从而达到对患者的好不好按肌肉进行挤压或拉伸的行为。那么，摩脚足部按摩好不好？下面，排毒和生活百科网一起来了解一下吧！足部

足部按摩好不好

脚底汇集了身体很多神经，按摩经常按摩就会刺激这些神经，好不好按自然就会起到保健的摩脚效果。脚底经常按摩的排毒话不仅可以起到对脚底护理的作用，还可以消除身体的足部疲劳，从而提高身体的按摩抵抗力。

按摩脚底可以排毒吗

可以。好不好按

仰卧在床上或地板上，摩脚让双脚合拢起来相互摩擦，排毒只要用力摩擦20次左右即可，会加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。此方法同时还有助于睡眠。

头部按摩保养法

头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部，可以促进清阳上升，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。还可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。实践证明，经常按摩头部经穴，能改善头毛囊下末梢血管血液循环，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。